Timothy Gallwey deed in de jaren ’70 een ontdekking die leidde tot een boekje (The Inner Game of Tennis) dat de visie op techniektraining van miljoenen sporters heeft veranderd.
In een notendop: Gallwey realiseerde zich dat er tijdens een tenniswedstrijd feitelijk twee wedstrijden tegelijkertijd aan de gang zijn. De eerste tegen een tegenstander. De tweede, een innerlijke wedstrijd tegen verwachtingen, zenuwen, en allerlei gedachten die zich in je hebben genesteld. Gallwey begint bij de tweede wedstrijd.
Hetzelfde gebeurt als mensen zingen, zelfs als ze dat al ‘kunnen’; het gebeurt in sterkere mate bij hen die dat wel zouden willen maar niet durven en bovenal bij degenen die denken dat ze helemáál niet kunnen zingen. Maar ja, je wil nu eenmaal zingen, Zielsveel Zingen, dus ga je werken aan het beter worden. De uiterlijke wedstrijd.
Het is mijn overtuiging dat, net als bij Gallwey’s visie, de grootste winst te behalen is bij het winnen van de innerlijke strijd. Stembevrijding gaat precies daarover.
Uitgangspunt is: je hebt een stem dus je hebt alles in huis om te zingen. Tweede uitgangspunt: je bent al ver genoeg. Stembevrijding gaat voorbij aan techniek, voorbij aan de overtuiging dat je eerst zuiver moet kunnen zingen om het te mogen doen, voorbij aan het doel dat zingen moet leiden tot een sjiek gezongen lied. Stembevrijding gaat op zoek naar jouw stem, die zonder twijfel nog aanwezig is onder het stof van je eigen oordeel dat je wellicht al jaren door anderen bevestigd hebt gekregen. Laten we eerst maar eens gaan zingen, puur voor het plezier en de beleving ervan. Dat is meteen ook het voornaamste doel van mijn werk.
Vandaar dat ik iedereen zo graag elke maand oproep om te komen Zielsveelzingen. Zielsveel Zingen is makkelijk. Onze liederen zijn eenvoudig en hebben nauwelijks tekst zodat er geen zangkunst vereist is, geen goed je best doen, er wordt niets van je verwacht. Puur en alleen jouw stem, precies zoals die nu is, meer is niet nodig. Dan opent de deur naar het geheim van samenzang en ga je vanzelf Zielsveel Zingen.
En hoewel elke avond begint met Om en eindigt met Amen en we tussendoor stil zijn, hangen we géén spirituele of religieuze richting aan. Er is ook geen verplichting, er is niets voorgeschreven dat je zou moeten voelen of geloven. Alles wat er dan gebeurt is een cadeau van de muziek en jouw aanwezigheid.
Kom ook (weer) op 10 maart in de prachtige kapel van het Jeroen Bosch Ziekenhuis. We hebben de laatste tijd gelukkig weer een grote groep maar je kan er altijd bij. Je bent van harte welkom.
Vorige nieuwsbrieven
Veel goede voornemens
Roep vanaf de daken van jullie huizen,Wat jouw oren gehoord hebben.Want niemand steekt een lamp aan,En verbergt die onder een korenmaat of een verborgen plaats.Maar zet de lamp op een voet opdat iedereen die komt en gaat,Het licht zal zien.(Thomasevangelie, logion 33)...
Zingen ontwapent!
Wat Kerstavond 1914. Rond zeven uur knippert Albert Morren met z’n ogen. Wat ziet hij nu vanuit zijn loopgraaf aan de frontlinie. Aan de overkant, in de andere loopgraaf doet de vijand lichtjes aan. Dan fakkels en vervolgens zelfs kerstbomen. Er klinkt het Stille...
Via de spiegel kan je naar binnen
Genoeg is genoeg. Meestal een uitspraak als het al veel te lang, veel te veel is geweest. Het enorme aantal burn out klachten en stressgerelateerde problemen komt hieruit voort; uit het grenzeloos meer moeten, of vooral, denken dat je zou moeten. Het gaat dan...